water drinken – Blij met je lijf

3 daagse Vitaal Vooruit

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, De blije moeder, Nieuws, Voel je weer lekker fit 3 daagse, afvallen, afvallen zonder dieet, bewegen, bewegen is gezond, BGN, blij met je lijf, eet je gezond en fit, facebook live, GCN, Gewichtsconsulent, gezond, Gezond eten, Gezond ontbijten, gezonde balans, Gezonde leefstijl, Ik mag alles eten, ontbijten, tips, Vitaal Vooruit, water drinken, zonder suiker 0 reacties

3 daagse Vitaal Vooruit

Van 21 september tot en met 15 november daagt de beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland alle Nederlanders uit om mee te doen met een driedelige dagelijkse uitdaging. En natuurlijk sluit ik me daar helemaal bij aan. Meer lezen

Waarom een crash dieet gewoon niet werkt

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, Blog, De blije moeder, Gezond eten voor kinderen, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen zonder dieet, bewegen is gezond, blij met je lijf, crashdieët, eet je gezond en fit, GCN, geen crashdieet, Gewichtsconsulent, gezond, gezond afvallen, Gezond eten, gezonde balans, Gezonde leefstijl, Ik mag alles eten, tips, water drinken 0 reacties

Waarom een crash dieet gewoon niet werkt

Wanneer je bedacht hebt dat je wilt afvallen, wil je dat meestal ook nu en wel meteen. En dan klinkt een crash dieet echt heel aantrekkelijk. Meer lezen

Blij door de feestdagen

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, Blog, De blije moeder, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen in december, afvallen zonder dieet, BGN, blij met je lijf, december, eet je gezond en fit, feest, feestmaand, GCN, Gewichtsconsulent, gezond, Gezond eten, gezonde balans, Gezonde leefstijl, Ik mag alles eten, kerst, sinterklaas, tips, water drinken 0 reacties

Blij door de feestdagen

1 van de meest besproken onderwerpen in deze tijd is wel de december feestmaand. Heb jij al plannen voor de kerst? Ga jij nog iets doen met de feestdagen? Wat doen jullie met eten met de feestdagen?

De gevaarlijke maand december (zoals veel mensen deze maand wel noemen) is weer begonnen. Hoe kun je er nu voor zorgen dat je in december wel lekker kunt eten, zonder dat je veel aankomt?

10 tips hoe je blij de vakantie doorkomt

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, Blog, De blije moeder, Geen categorie, Voel je weer lekker fit 10 tips, afvallen, afvallen op vakantie, afvallen tijdens de vakantie, afvallen zonder dieet, bewegen, bewegen is gezond, BGN, blij met je lijf, eet je gezond en fit, GCN, Gewichtsconsulent, gezond, Gezond eten, Gezond eten op vakantie, Gezond ontbijten, gezonde balans, Gezonde leefstijl, Goed ontbijten, Ik mag alles eten, niet aankomen tijdens de vakantie, tips, tussendoortjes, vakantie, water drinken 0 reacties

10 tips hoe je blij de vakantie doorkomt

Yessss de zomervakantie komt eraan. En dat betekent meestal een hoop gezellige dingen. Vakantie, borrelen op terrasjes en bijkletsen op de braderie.

De vakantie is toch wel de allermoeilijkste tijd om een gezonde leefstijl vol te houden. Gelukkig kun je met deze makkelijke tips toch gewoon blij met je lijf zijn tijdens en na de vakantie. Zo kun je lekker genieten, want ook ik vind dat heel belangrijk en zorgen dat je niet aankomt tijdens de vakantie.
Meer lezen

Terug van vakantie en nu? 6 tips om die vakantiekilo’s weer kwijt te raken

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, Blog, De blije moeder, Gezond eten voor kinderen, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen op vakantie, afvallen zonder dieet, bewegen, BGN, blij met je lijf, eet je gezond en fit, feta, fetakaas, GCN, Gezond eten, Gezond eten op vakantie, Gezond ontbijten, Gezonde leefstijl, Goed ontbijten, Granola, Ik mag alles eten, vakantie, vakantiekilo's, volkoren pasta, water drinken 1 reactie

Terug van vakantie en nu? 6 tips om die vakantiekilo’s weer kwijt te raken

Wat een heerlijke vakantie in Frankrijk heb ik gehad!!! We hebben zulke gave dingen gedaan en we hadden heerlijk weer. Een paar keer ’s avonds een (onweers) bui, Maar dat mag de pret niet drukken. Meer lezen

Op vakantie naar Italië en op gewicht blijven doe je zo

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, Blog, De blije moeder, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen op vakantie, avond eten, bewegen, BGN, blij met je lijf, eet je gezond en fit, GCN, Genieten in Italië, Gewichtsconsulent, Gezond eten, Gezond eten op vakantie, Gezond ontbijten, Goed ontbijten, Granola, Ik mag alles eten, Italiaans, Italië, Lekker eten, Op gewicht blijven in Italië, tips, vakantie, water drinken 0 reacties

Op vakantie naar Italië en op gewicht blijven doe je zo

Deze keer tips om op gewicht te blijven tijdens je vakantie in Italië. Hiervoor heb ik al tips gegeven voor je vakantie naar Amerika en Frankrijk. Meer lezen

5 slanke en gezonde tips voor je vakantie in Frankrijk

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, Blog, De blije moeder, Gezond eten voor kinderen, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen en barbecue, afvallen op vakantie, afvallen zonder dieet, avond eten, barbecue, bewegen, BGN, blij met je lijf, eet je gezond en fit, Frankrijk, GCN, Gewichtsconsulent, Gezond eten op vakantie, Gezond ontbijten, Goed ontbijten, Granola, Ik mag alles eten, slanke barbecue, vakantie, vakantieland, water drinken 0 reacties

5 slanke en gezonde tips voor je vakantie in Frankrijk

Zoals de vorige keer aangegeven ga ik uitzoeken welke tips ik mee kan geven per vakantieland op het gebied van voeding. Veel mensen zeggen dat ze vaak wat kilo’s aankomen tijdens de vakantie. En dat is natuurlijk best zonde. Je kunt op vakantie prima genieten en toch proberen om op gewicht te blijven of zelfs iets af te vallen. Tips voor Amerika heb ik vorige keer gegeven en nu is Frankrijk aan de beurt. Meer lezen