Voel je je moe, slaap je slechter of merk je dat afvallen ineens veel lastiger gaat dan vroeger?
Je bent niet de enige.
En nee: het ligt niet aan jouw discipline.
Tijdens de overgang verandert je lijf. Daardoor werken oude eetpatronen en oplossingen vaak niet meer zoals vroeger.
In dit 13-weken traject help ik je stap voor stap om:
💚 meer energie te krijgen
💚 beter te slapen
💚 weer grip te krijgen op je voeding en lijf
Zonder streng dieet.
Zonder gedoe.
Gewoon op een manier die past bij jouw leven.
Wist je dat de eerste klachten al rond je 40e kunnen beginnen?
Veel vrouwen denken: “Ik ben nog lang geen 50, dus ik zal wel geen overgangsklachten hebben.” 
Maar de eerste veranderingen kunnen al jaren eerder beginnen.
Bijvoorbeeld:
- slechter slapen
- sneller moe zijn
- stemmingswisselingen
- meer buikvet
- opvliegers
- minder energie
Juist in deze fase helpt het om beter te begrijpen wat jouw lijf nodig heeft.
Kleine veranderingen kunnen al veel verschil maken.
Herken jij 3 of meer van deze klachten?
- moe wakker worden
- slechter slapen
- buikvet dat niet weg wil
- sneller snaaien
- minder grip voelen op je lijf
- stemmingswisselingen
- opvliegers of nachtzweten
Dan kan het heel goed zijn dat jouw lijf behoefte heeft aan een andere aanpak dan vroeger.
Veel vrouwen die bij mij starten zeggen:
“Ik weet best wat gezond is, maar ik houd het gewoon niet vol.”
En precies dat is vaak het probleem.
Niet te weinig discipline. Maar een aanpak die niet past bij jouw lijf en leven.
Tijdens de overgang spelen hormonen, slaap, stress en voeding veel sterker samen.
Daardoor helpt het vaak niet om nóg strenger te worden.
In dit traject kijken we samen wat werkt voor jouw lijf én jouw leven.
Veel vrouwen merken na een paar weken al:
💚 meer rust
💚 meer structuur
💚 meer energie
💚 en meer grip op hun lijf
Wat dit traject je oplevert
💚 Meer rust rondom eten
💚 Meer energie gedurende de dag
💚 Inzicht in wat jouw lijf nodig heeft
💚 Structuur die vol te houden is
💚 Persoonlijke begeleiding zodat je het niet alleen hoeft te doen
Inclusief
- 1x intakegesprek met persoonlijk voedingsadvies
- voedingsanalyse
- 7 vervolgconsulten
- iedere week een mail met extra tips of reminders
- meetlint om je voortgang bij te houden
Prijs: €336,-
Merk je dat je blijft zoeken naar wat werkt voor jouw lijf?
Dan help ik je graag om daar stap voor stap weer rust en duidelijkheid in te krijgen 💛
Wil je liever eerst zelfstandig aan de slag in de overgang?
Bekijk dan hier de andere mogelijkheden.
