Granola Archieven - Blij met je lijf

Smoothie bowl als ontbijt, té lekker!

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, De blije moeder, Gezond eten voor kinderen, Ontbijt, Recepten, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen zonder dieet, avocado, BGN, blij met je lijf, eet je gezond en fit, GCN, geen suiker toegevoegd, Gewichtsconsulent, gezond, Gezond eten, Gezond ontbijten, gezonde balans, Gezonde leefstijl, Goed ontbijten, Granola, Ik mag alles eten, ontbijt, ontbijten, smoothie, smoothie bowl, smoothiebowl, spinazie, tips, zonder suiker 0 reacties

Smoothie bowl als ontbijt, té lekker!

Mensen die mij kennen weten inmiddels wel dat ik heel erg van ontbijten houd. Mmm… ik kan gelijk als ik wakker word al denken aan mijn ontbijt. En wat ik nu zo tof vind, je kunt zo fijn variëren met ontbijtjes. Lees meer

De suiker challenge; wat een uitdaging

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, Blog, De blije moeder, Gezond eten voor kinderen, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen zonder dieet, avond eten, Diabetes Fonds, GCN, geen suiker toegevoegd, Gewichtsconsulent, Gezond eten, Gezond ontbijten, Gezonde leefstijl, Goed ontbijten, Granola, Ik mag alles eten, lunch, minder suiker, ontbijten, suiker, suiker challenge, suikerchallenge, zonder suiker, zonder toegevoegd zuiker 0 reacties

De suiker challenge; wat een uitdaging

Ik vind het leuk om mensen wat bewuster te maken. Daarom daag ik ze regelmatig uit via social media om mee te doen met een challenge. Begin november was dit het zetten van 10.000 stappen per dag en dat een week lang. En afgelopen week was dit de suiker challenge. Een week lang geen toegevoegde suikers eten. Dat betekende dus etiketten lezen. Maar hoe kun je ook alweer zien of er Lees meer

Terug van vakantie en nu? 6 tips om die vakantiekilo’s weer kwijt te raken

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, Blog, De blije moeder, Gezond eten voor kinderen, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen op vakantie, afvallen zonder dieet, bewegen, BGN, blij met je lijf, eet je gezond en fit, feta, fetakaas, GCN, Gezond eten, Gezond eten op vakantie, Gezond ontbijten, Gezonde leefstijl, Goed ontbijten, Granola, Ik mag alles eten, vakantie, vakantiekilo's, volkoren pasta, water drinken 2 reacties

Terug van vakantie en nu? 6 tips om die vakantiekilo’s weer kwijt te raken

Wat een heerlijke vakantie in Frankrijk heb ik gehad!!! We hebben zulke gave dingen gedaan en we hadden heerlijk weer. Een paar keer ’s avonds een (onweers) bui, Maar dat mag de pret niet drukken. Lees meer

Op vakantie naar Italië en op gewicht blijven doe je zo

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, Blog, De blije moeder, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen op vakantie, avond eten, bewegen, BGN, blij met je lijf, eet je gezond en fit, GCN, Genieten in Italië, Gewichtsconsulent, Gezond eten, Gezond eten op vakantie, Gezond ontbijten, Goed ontbijten, Granola, Ik mag alles eten, Italiaans, Italië, Lekker eten, Op gewicht blijven in Italië, tips, vakantie, water drinken 0 reacties

Op vakantie naar Italië en op gewicht blijven doe je zo

Deze keer tips om op gewicht te blijven tijdens je vakantie in Italië. Hiervoor heb ik al tips gegeven voor je vakantie naar Amerika en Frankrijk. Lees meer

5 slanke en gezonde tips voor je vakantie in Frankrijk

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, Blog, De blije moeder, Gezond eten voor kinderen, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen en barbecue, afvallen op vakantie, afvallen zonder dieet, avond eten, barbecue, bewegen, BGN, blij met je lijf, eet je gezond en fit, Frankrijk, GCN, Gewichtsconsulent, Gezond eten op vakantie, Gezond ontbijten, Goed ontbijten, Granola, Ik mag alles eten, slanke barbecue, vakantie, vakantieland, water drinken 0 reacties

5 slanke en gezonde tips voor je vakantie in Frankrijk

Zoals de vorige keer aangegeven ga ik uitzoeken welke tips ik mee kan geven per vakantieland op het gebied van voeding. Veel mensen zeggen dat ze vaak wat kilo’s aankomen tijdens de vakantie. En dat is natuurlijk best zonde. Je kunt op vakantie prima genieten en toch proberen om op gewicht te blijven of zelfs iets af te vallen. Tips voor Amerika heb ik vorige keer gegeven en nu is Frankrijk aan de beurt. Lees meer

Zo maak je de allerlekkerste granola

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, De blije moeder, Ontbijt, Recepten, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen zonder dieet, BGN, blij met je lijf, eet je gezond en fit, GCN, Gewichtsconsulent, Gezond ontbijten, Goed ontbijten, Granola, Ik mag alles eten 6 reacties

Zo maak je de allerlekkerste granola

Ik houd ontzettend van heerlijk ontbijten. Alleen bleef ik altijd een beetje hangen in de gewone boterhammen met iedere keer ander beleg. Toch had ik steeds snel weer trek, dus ik ging op zoek naar meer diversiteit. Lees meer