kwark Archieven - Blij met je lijf

Heerlijke fruitbakjes om je vingers bij af te likken

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, De blije moeder, Gezond eten voor kinderen, Lunch, Ontbijt, Tussendoortjes, Voel je weer lekker fit aarbeien, afvallen, afvallen zonder dieet, bakken, bakken met kinderen, BGN, blij met je lijf, eet je gezond en fit, filodeeg, geen suiker toegevoegd, gezond, gezond bakken, Gezond eten, gezonde balans, Gezonde leefstijl, Ik mag alles eten, kwark, paasrecept, pasen, tussendoortje, zonder suiker 2 reacties

Op de school waar ik werk worden er 1 middag in de week workshops gegeven. Iedere leerkracht geeft een leuke en leerzame workshop. Programmeren, tekenen, muziek, naar de moestuin, koken enz. Natuurlijk neem ik de kookworkshop voor mijn rekening. Naast een groene school, zijn we ook een gezonde school. Bij ons op school mag er heus wel eens gesnoept worden hoor, maar we proberen de kinderen wel dingen over gezonde voeding mee te geven. Naast de kookworkshops, geef ik ook smaaklessen aan groep 7 en 8. Superleuk om te doen en de kinderen zijn ook heel enthousiast hierover. Lees meer

Kwarkmuffins

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, De blije moeder, Geen categorie, Gezond eten voor kinderen, Recepten, Tussendoortjes, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen zonder dieet, appel, BGN, blij met je lijf, eet je gezond en fit, GCN, Gewichtsconsulent, gezond, Gezond eten, gezonde balans, Gezonde leefstijl, gezonde muffin, Ik mag alles eten, kaneel, kwark, kwarkmuffin, muffin, rozijnen, tussendoortje, tussendoortjes, volkorenbloem 0 reacties

Op school geef ik soms lessen over gezonde voeding. Het zijn dan 3 lessen waarbij ik tijdens de laatste les iets lekkers met de kinderen maak. Deze keer ging het over zuivel. Wat is precies zuivel, welke soorten heb je, hoe komt het van de koe naar de winkel, dat soort dingen. De 2e les hebben we een melkpak ontworpen en de laatste les maakten we deze kwarkmuffins. De kinderen vonden het reuzespannend of het wel lekker kon worden. Ze waren dan ook blij verrast toen ze de muffins proefden. Lees meer

Superlekkere gezonde krentenbollen zonder toegevoegd suiker

Sandra Afvallen voor volwassenen, Blij door de overgang, De blije moeder, Gezond eten voor kinderen, Lunch, Ontbijt, Recepten, Tussendoortjes, Voel je weer lekker fit afvallen, afvallen zonder dieet, BGN, GCN, geen suiker toegevoegd, gezonde krentenbol, gezonde snack, havermout, Ik mag alles eten, krentenbol, krentenbol zonder toegevoegd suiker, kwark, rozijnen, vanille, zonder suiker 0 reacties

Vandaag werd ik uit mijn werk in de auto gebeld door mijn spetter: “Mam hoe laat ben je thuis? Misschien kunnen we wel krentenbollen maken.” En dat hebben we gezellig gedaan vandaag. En wat zijn ze weer lekker geworden. Wat helemaal super is, ze zijn heel makkelijk te maken. Ik heb ze ook al een aantal keer gemaakt tijdens een workshop met kinderen op een BSO. Lees meer