Als er iets te vieren is bij Blij met je lijf geef ik meestal een voedingsanalyse en persoonlijk voedingsadvies weg. En de mensen die dit hebben gewonnen waren er ook erg blij mee. Nu kan het zijn dat je helemaal niet bezig bent met afvallen, maar dan is een persoonlijk voedingsadvies ook heel interessant. En weet je wat helemaal fijn is? Een voedingsanalyse en persoonlijk voedingsadvies kun je altijd aanvragen, je hoeft natuurlijk niet te wachten tot een winactie (deze winacties kun je vooral vinden op Facebook en Instagram)
Om te beginnen zal ik je uitleggen hoe zo’n persoonlijk voedingsadvies eruit ziet.
- Je vult een voedingsdagboekje in. Dit is meteen wel even een klusje, want dit moet wel zo precies mogelijk gebeuren. Dan krijg ik pas echt een beeld van jouw voedingspatroon. Ik vraag of je 4 dagen wilt invullen, zodat het allemaal nog prima te doen is.
- Je krijgt wat vragen van mij, zodat ik een compleet beeld krijg.Â
- Ik bereken je voeding en bekijk of de verhouding goed is. Ook kijk ik hoeveel vitamines en mineralen je binnenkrijgt.
- Je komt langs in de praktijk (of we bellen met elkaar) zodat ik alles met je kan bespreken. Je krijgt allerlei folders en informatie mee, zodat je met je voeding aan de slag kunt gaan.
Maar waarom is zo’n voedingsanalyse en persoonlijk voedingsadvies nu zo waardevol
- Het advies is persoonlijk, waardoor het bij jou past
- Een persoonlijk voedingsadvies is niet alleen voor mensen die willen afvallen. Gezonde voeding is ook gewoon heel goed voor je gezondheid
- Wanneer je slecht slaapt kan een gezonde voeding helpen om weer beter te gaan slapen en uitgerust wakker te worden
- Heb je last van overgangsklachten? Gezonde voeding en andere keuzes kunnen helpen de overgangsklachten te verminderen
- Wanneer je langdurig vitamines en/mineralen te kort komt, kun je gezondheidsklachten krijgen. Door de voedingsanalyse weet je hoe het ervoor staat en kun je dit gelijk aanpakken
- Wanneer je een gezond voedingspatroon hebt, verklein je de kans op een aantal vormen van kanker, hart- en vaatziektes en diabetes type 2.
- Je krijgt meer energie als je gezonder gaat eten.
- Je voelt je lekkerder in je vel door gezonde keuzes te maken
- Ook als je al gezonde keuzes maakt, kan een voedingsanalyse en persoonlijk voedingsadvies een echte eye-opener zijn
- Het advies is geen dieet, je gaat gezondere keuzes maken en er blijft ruimte voor lekkere dingen
Nu ik al deze punten op een rijtje zet, besef ik nog meer hoe bijzonder het is dat ik de dagboekjes van zoveel mensen al heb mogen bestuderen. Alle mensen waar ik dit voor heb mogen doen, waren er zo blij mee.Â
Klik voor informatie op 1 van de knoppen hieronder of maak een afspraak.
