Ik mag alles eten
Vitaliteit is energie om te leven.
Bij vitaliteit gaat het om een gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van de mens, ofwel om de levenskracht die iemand heeft.
Gezond en vitaal oud worden is een breed begrip. Lees meer
Zoals je misschien al gezien hebt, doe ik mee aan de summerproef weken van de BGN. 10 weken lang iedere week een andere challenge. Met als doel eens bewust naar je leefstijl te kijken. Sommige challenges zijn lastig, ja ook voor mij, andere zijn heel goed te doen en is voor mij zelfs niet eens een èchte challenge. Door hier zo mee bezig te zijn kwam ik op het idee om een cursus te gaan geven. ‘Blij met je lijf!’ Lees meer