die meer energie willen en blij willen zijn met hun lijf
Daar zit je dan, in een vergadering en ineens staat je lijf in brand. Je hart gaat sneller, je gezicht gloeit en je wilt het liefst naar buiten.
Bij mijn moeder waren de nachtelijke opvliegers en vermoeidheid behoorlijk aanwezig. Bij mij gaat het tot nu toe rustiger. Toch merk ik subtiele veranderingen en leer ik hoe mijn lijf nu anders reageert. Dat verschil maakt het interessant om te zien wat voeding en kleine aanpassingen kunnen doen. Lees verder
Vitaliteit is energie om te leven.
Bij vitaliteit gaat het om een gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van de mens, ofwel om de levenskracht die iemand heeft.
Gezond en vitaal oud worden is een breed begrip. Lees verder
Zoals je misschien al gezien hebt, doe ik mee aan de summerproef weken van de BGN. 10 weken lang iedere week een andere challenge. Met als doel eens bewust naar je leefstijl te kijken. Sommige challenges zijn lastig, ja ook voor mij, andere zijn heel goed te doen en is voor mij zelfs niet eens een èchte challenge. Door hier zo mee bezig te zijn kwam ik op het idee om een cursus te gaan geven. ‘Blij met je lijf!’ Lees verder
Opvliegers.
Vermoeidheid.
Buikvet dat niet meer weggaat.
En je denkt: wat gebeurt er met mijn lijf?
Als je weet wat er verandert, kun je er ook iets aan doen.
In mijn gratis e-book lees je wat je lijf echt helpt.
Gratis download, zonder gedoe.
Maak een gratis afspraak