Ik deed afgelopen week mee met de challenge salad4lunch. Iedere dag een salade bij de lunch. Ik heb er zo van genoten dat ik daarom al mijn recepten met je wil delen. Daarnaast wil ik je alle tips en het stappenplan graag meegeven om een heerlijke salade op tafel te kunnen zetten.
Ingrediënten voor 1 persoon
100 g couscous
1/4 courgette
1/2 paprika
halve rode ui
1 teentje knoflook
50 g feta kaas
3 gedroogde vijgen
1 theelpel italiaanse kruiden
olijfolie
extra vierge olijfolie
zout & peper
Bereid de couscous zoals aangegeven op de verpakking.
Snijd de ui en courgette in stukjes en bak deze zo’n 6 minuten op matig tot hoog vuur in een scheutje olijfolie met de geperste knoflook.
Breng op smaak met zout en peper. Snijd dan de paprika en doe deze na 2 minuten erbij.
Snijd de feta en vijgen in blokjes.
Wanneer de groenten en couscous klaar zijn roer je dit door elkaar heen met 1 el extra vierge olijfolie en de italiaanse kruiden.
Serveer met de feta, en vijgen eroverheen gesprenkeld.
Lees ook:
- Salad4lunch met quinoa en spinazie
- Salad4lunch met volkoren penne en gerookte kip
- Salad4lunch met quinoa, aardbeien en fetakaas
- Salad4lunch Griekse salade met couscous
- Salad4lunch met geitenkaas en volkorenpasta
- Salad4lunch met roerei en avocado


Pingback:Salad4lunch met roerei en avocado -
Pingback:Salad4lunch met geitenkaas en volkorenpasta -