Blij met je lijf in 13 weken Do it yourself

Vooral geschikt voor mensen die een paar kilo willen afvallen en graag zelf aan de slag willen gaan om te leren hun eetgewoonten aan te passen. Wil je weten wat een verantwoord dagmenu is of zoek je informatie over afvallen en gezonde voeding? Wil je je fitter voelen? Dan is dit het traject dat je zoekt.

Tijdens het Blij met je lijf in 13 weken Do it yourself traject maken we gebruik van een super handige Health Journal. De Health Journal heeft meer dan 200 pagina’s om jou te motiveren en je te helpen om je doelen te bereiken. Het staat vol met handige planners, checklists en andere praktische tools. Deze ontvang je ook online. Door het bijhouden van de Health Journal ga je vooral zelf op een positieve en leuke manier 13 weken actief aan de slag met afvallen en/of het bouwen van een gezonde leefstijl. Daarnaast ontvang je iedere week een mail in je mailbox met informatie die jou nog beter kunnen helpen. Daarnaast kun je altijd je vragen stellen aan mij en geef ik zo snel mogelijk antwoord, zodat je snel weer verder kunt.

Als je ook een voedingsanalyse en persoonlijk voedingsadvies wilt, maak dan gewoon een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek. Ik leg je alles uit over het persoonlijke advies en jij kunt al je vragen stellen onder het genot van theetje. Je bent van harte welkom!