fbpx

Welke vetten kennen we en wat is het verschil?

Welke vetten kennen we en wat is het verschil?

Hoe zit het nu precies met vetten. “Als ik wil afvallen, moet ik zo min mogelijk vet eten”, denken veel mensen. Je lichaam heeft vetten nodig. Vet is een bron van energie, vitamine A, vitamine D, vitamine E en essentiële vetzuren. In voeding zitten verschillende soorten vet:  transvet verzadigd en onverzadigd. 
Meer lezen